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老年人爬山时要保重身体，防止膝关节受伤。当人在运动时，关节处于收缩、舒张的交替过程，正常的行走可以通过有节奏的挤压为软骨提供养料。而在爬山运动中，人的膝关节弯曲，软骨不能正常获得养分，再加上过度磨损，必然引起软骨病变。建议老年人不要长期爬山，减少爬楼梯，避免蹲着等膝关节费力的动作。膝关节局部缺少肌肉、脂肪组织的保护，还要注意保暖。C型臂手术机怎么操作是人体注重话题，所以C型臂近视手术机该如何进行操作有点好呢？

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